Seus joelhos doem?Conheça as causas e os remédios.

Introdução

Graças à articulação do joelho podemos subir escadas, andar e correr. Possivelmente não existe um movimento mais básico do que desta parte do corpo,por isso seja habitual sofrer de vez em quando com alguma dor e algum incômodo. Inflamação, desgaste, podem ser várias as causas . Neste artigo daremos algumas dicas.

Sofrer dor em algum dos joelhos pode acontecer em qualquer idade. Uma contusão, um problema no ligamento ou um princípio de artritespodem ser as causas mais comuns. O que sabemos, sem dúvida, é que a dor pode chegar a ser paralisante e afetar a nossa qualidade de vida.Prevenir sua aparição mediante a uma vida ativa e uma correta alimentação é indispensável. Mas, uma vez que apareça a dor, podemos atenuar sua incidência com alguns recursos. Vejamos quais são eles.

A que se deve a dor no joelho?

Temos que levar em conta que o joelho é a maior articulação do corpo. Com ele realizamos quase todos os movimentos do dia, e para que tenhamos essa flexibilidade, dependemos de algumas estruturas complexas que sempre devem estar em bom estado: os ossos, as cartilagens, os ligamentos, os músculos e os tendões. Analisemos então a que se deve a dor nesta parte do corpo.

A dor aparece depois de um movimento mal feito?

• Às vezes podemos torcer o joelho, um golpe ou um movimento no qual,de repente, sentimos um forte puxão como uma chicotada. Se você deu umatorção inesperada é possível que tenha uma lesão no menisco. A dor no joelho aparece de forma generalizada, e após 24 horas é quando aparece em toda sua intensidade.
• Podemos também sofrer de alguma lesão no ligamento.Se você tem dor que não pode colocar a perna no chão, é possível que tenha uma lesão em algum dos ligamentos que estão dentro da articulação do joelho, e que demoram muito em cicatrizar .
• A tendinite e a bursite de joelho também é uma coisa comum nestes tipos de lesões, depois de um movimento ruim ou um golpe. É provocada por uma inflamação da bursa, que é um pequeno saco cheio de líquido que atua como uma almofadinha entre um osso e os músculos ou os tendões.

A dor no joelho aparece sem saber como?

• Artrose: se deve a um desgaste da cartilagem articular,os ossos se friccionam e aparece a dor nas atividades mais simples,como, por exemplo, subir escadas. A dor no joelho afetado é muito intensa à noite. Infelizmente não existe cura para a artrose, o único que podemos fazer é minimizar sua incidência mediante os fármacos ou remédios naturais.
• Artrite reumatoide: se trata de uma doença nas articulações. Provoca-nos cansaço, mal-estar, dor e, inclusive,  febre .Pode aparecer de repente e logo desaparecer, o positivo desta condição é que pode ser tratada ao longo do tempo. A base de medicação e, inclusive, a substituição da própria cartilagem do joelho, podem restaurar seu funcionamento, mas será sempre nosso médico quem nos dará a melhor solução de acordo com cada caso.

Remédios para aliviar a dor no joelho

Óleos vegetais

O azeite de oliva é um bom recurso para aliviar a dor.Possui propriedades anti-inflamatórias e também consegue estimular acirculação. Podemos fazer uma suave massagem duas vezes por dia com duas colheres de azeite de oliva, mais tarde aplique umas gases ao redor do joelho.

Bolsa de gelo

É uma forma efetiva de diminuir a inflamação e aliviar a dor. Basta pegar uma bolsa de cubos de gelo e aplicar 20 minutos no joelho (não mais que isso ou causará danos a pele).

Remédio com farinha de trigo e cúrcuma

Podemos fazer uma pasta anti-inflamatória à base de leite, farinha de trigo, óleo de rícino e pó de cúrcuma.Você pode pegar meio copo de água quente, colocar três colheres de sopa de farinha de trigo, uma colher de sopa de azeite e uma pitada de cúrcuma. Faça com que a mistura fique consistente e pastosa para poder aplicar sobre o joelho, quando estiver morna. Esse remédio te oferecerá um grande alívio.

Anti-inflamatórios naturais

Existem alimentos que nos vão permitir reduzir as inflamações denosso joelho. Se você segue uma dieta variada onde inclua estes complementos, encontrará muita ajuda. É necessário que a sua nutrição tenha um aporte de Ômega 3 (presente no salmão, arenque e sardinha), sementes de chia, linhaça, brócolis, arando, bagas goji,cúrcuma, abacaxi e chá verde. 

Outras recomendações para a saúde de seus joelhos

• Evitar pegar muito peso, e nossos joelhos também se ressentem em caso de obesidade.
• A natação é um tipo de esporte muito adequado para dar resistência ao nosso joelho.
• Se você sofre de artrose de joelho, evite fazer exercícios muito pesados, tais como correr ou andar por muito tempo de bicicleta. Nas fases agudas da dor, o melhor é repousar.
• Os medicamentos anti-inflamatórios geralmente têm muitos efeitos colaterais, caso tenham que usar remédios, será sempre melhor um paracetamol.

Fonte: Melhor com saúde

 22/07/2015  02:00:17

Artrite e artrose: Curcuma e UC-II ajudam a tratar as temidas dores articulares

A Curcuma, segundo a medicina tradicional chinesa, tem sido usada para aliviar dores da artrite, ajudar na digestão e função hepática, e regular a menstruação



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O friozinho chegou e com ele surgem, com mais intensidade, as dores articulares. O corpo esfria, a musculatura enrijece e as articulações são as primeiras que sofrem. Artrites e artroses tiram qualquer bom humor do rosto dos que são acometidos por essas inflamações e degenerações. E para amenizar essas doenças existem nas farmácias de manipulação medicamentos que associam a Curcuma com o UC-II, tornando ainda mais eficaz o resultado.

De acordo com a farmacêutica Rachel Ruegger Rahal, da Phármakon Farmácia de Araras, cápsulas de UC-II, que tem ação mais rápida e eficaz que Condroitina + Glucosamina, com Curcuma, um extrato seco com ação anti-inflamatória e antioxidante, são atualmente as mais indicadas para combater os problemas das articulações. "Por serem produtos naturais eles podem ser manipulados de acordo com dosagens indicadas para cada caso. O ideal é tomar duas vez ao dia e ininterruptamente para que o tratamento seja eficaz", declara.

Como agem 

O UC-II é um colágeno do tipo II, não-desnaturado, derivado da cartilagem de frango. É fabricado por meio de um processo de produção patenteado, não-enzimático, à baixas temperaturas, o que garante a obtenção de um colágeno puro, sem alteração molecular, com atividade biológica inalterada. Este ativo é comprovadamente eficaz na prevenção e tratamento de alguns problemas ortopédicos como artrite, artrose e lesão articular e de cartilagem. Age juntamente com o sistema imunológico, para manter as articulações saudáveis e promover mobilidade e flexibilidade.

A Curcuma, segundo a medicina tradicional chinesa, tem sido usada para aliviar dores da artrite, ajudar na digestão e função hepática, e regular a menstruação. Ela é uma planta medicinal, também conhecida por açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico. As principais propriedades da Curcuma são a sua ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana, digestiva e também para diminuição da dor.

Fonte: https://cordeiropolis.corderovirtual.com.br/noticias/6321/7/artrite-e-artrose--curcuma-e-uc-ii-ajudam-a-tratar-as-temidas-dores-articulares